睡眠是我们每天有足够精力的保证，房子对我们晚上的睡眠质量有很大的影响，那么什么样的房子会导致鬼压床呢？这期卧室风水会带你去了解，一起看看。
医学上，人的睡眠分为五个阶段：快速眼动、非快速眼动、轻度睡眠、中度睡眠和深度睡眠。90~100在几分钟内经历不同的阶段。
也就是说，在一夜之间，这五个阶段合成一个周期，继续循环。
我们每个人都会经历这五个相同的睡眠阶段，但为什么有些人睡到黎明，精神饱满，有些人抱怨睡眠质量差，甚至鬼压床，梦游…
1.卧室太大，睡不着
家居风水讲究藏风聚气！如果卧室太大，就不适合藏风聚气。古人也说:成年人少是禁忌。卧室太大不利于睡眠，更不利于夫妻感情的维护，会给人带来心理上的空虚感。
2.颜色要淡，不要艳
在卧室装修中，我们必须注意颜色的选择。不要有太鲜艳的颜色。作为一个休息的地方，太鲜艳的颜色会刺激人们的视觉和精神兴奋。卧室只需要安静和快乐，所以应该选择浅色。如果你是一个浪漫的人，认为鲜艳的颜色可以增加兴趣，记住不要大面积使用它作为装饰。
3.电器越少越好
电器会产生磁场影响。当然，作为一个休息的卧室，越少越好。过多或过杂的电器会影响气体的运行，导致睡眠不良，不利于健康。同时，不要有太多的家。最好把家具放在脚的一边。不要压迫和狭窄床。
4、忌镜子或反光屏幕
如果卧室里有镜子或反射电视、电脑屏幕等，也会影响人们的睡眠，长时间会导致精神疾病，容易出现失眠、健忘等症状。
5.要整洁，避免凌乱
整洁有序的卧室环境可以为居民创造一个温暖和谐的休息和睡眠环境，从而保证睡眠质量，促进健康。如果卧室凌乱，很容易导致光环不稳定，影响睡眠，从而给居民的财富和健康带来不利。另一方面，凌乱的卧室环境很容易滋生细菌，这对居民的健康非常有害。
最后，遇到鬼压床该怎么办？
从科学的角度来看，鬼压床是一种患有睡眠障碍的疾病，即睡眠瘫痪！主要表现为虽然意识清醒，但不能移动，幻觉甚至看到未知来源的图像。
遇到鬼压床千万不要恐慌害怕，跟着以下三点做即可：
1.无论你看到什么，听到什么，你都坚信这只是一种幻觉。立即闭上眼睛，在心里沉默：这都是幻觉。我知道我只是一场噩梦。然后慢慢地，再睡一次。
2.如果你真的想醒来，你可以闭上眼睛，把所有的意识都集中在身体的某个点上，比如手指，唤醒身体的一小部分知觉，然后唤醒整个身体。
3、梦魇并不会对你造成伤害，谨记这一点，就不会害怕了。
温馨提示：卧室布局很重要，但也要注意缓解压力，压力过大会对睡眠产生一定的影响哦。
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